El pádel es uno de los deportes con más practicantes en el mundo además de contar con torneos y exhibiciones alrededor del mundo
Algunos de los beneficios de jugar al pádel es reforzar los reflejos y se mejora la concentración, Además de pueden quemar hasta 400 calorías en una hora lo que combinado con una dieta saludable puede generar una pérdida de peso, si eso es lo que buscas.
Además, ayuda a manejar la ansiedad y el estrés, pues al igual que cualquier deporte, al practicarse se liberan endorfinas.
Recordemos que el pádel se juega en parejas, lo que refuerza las relaciones sociales pues es una gran oportunidad para hacer nuevos amigos cercanos porque se requiere de complicidad del compañero.
