El senderismo es la actividad que se desarrolla en la naturaleza y consiste en caminar por los senderos naturales de bosques y montañas
La actividad del senderismo es una práctica que te permite disfrutar del paisaje y además ejercitarte al mismo tiempo.
Es ideal para encontrar calma, paz y relajarse, además de que puede realizarse en grupo, lo que la convierte en una práctica que te hará compartir grandes momentos con tus compañeros de viaje.
El contacto con la naturaleza hace que la salud física mejore, el caminar respirar aire fresco ayuda a mejorar el sistema cardiovascular y mantendrá alejada a la ansiedad.
Recuerda que para caminar en el bosque o la montaña es ideal contar con el equipo necesario como botas, ropa cómoda, botella de agua, algún snack energético, chamarra impermeable y protector solar.
