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    Cómo armar tu ofrenda de Día de Muertos

    La ofrenda de Día de Muertos es una manera de conectar con los difuntos, un espacio donde su recuerdo y su vida vuelven a...
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    ¿Cuántas calorías tiene un pan de muerto?

    Cuando llega la temporada de Día de Muertos, esta es una de las preguntas que nos hacemos: ¿Cuántas calorías tiene un pan de muerto? El...
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    Los 5 enemigos de la piel

    ¿Qué factores deterioran el estado de la piel? Te vamos a mencionar por lo menos cinco La piel hay que protegerla y no solo porque...
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    5 alimentos que no deberías congelar

    Existen algunos alimentos que no se deben congelar porque pueden perder su textura, sabor, o incluso estallarse Cuando congelamos alimentos, el agua que estos contienen...
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    Aprende a decir “NO”

    Para muchos, decir “no” puede ser especialmente difícil. La cultura de la complacencia nos induce a ceder ante las demandas de otros, por miedo...
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    El gran poder de abrazar un árbol

    Una comunidad en Finlandia, sitúa el abrazo a los árboles en el centro de sus vidas y trasmite un poderoso mensaje: abrazarlos es abrazar...
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    Come sin culpa en las fiestas

    No todos los platillos mexicanos son bombas calóricas: algunas de las opciones más populares también son de las más sanas, pero el secreto es...
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    5 alimentos que aportan más hierro que la carne

    Es importante asegurarnos de consumir alimentos que aporten hierro a nuestro organismo y no solo lo encontramos en la carne El hierro es uno de...
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    Alimentos que NO debes comer antes del ejercicio

    Los alimentos que consumes previo a tu rutina de ejercicios puede influir significativamente en tu entrenamiento ¡Atención! Estos son los alimentos que no debes de comer...
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    ¿Por qué el hambre nos pone de mal humor?

    Cuando tenemos hambre, las emociones que cobran protagonismo son la fatiga, confusión o el enojo. El causante de todo esto es el azúcar Cuando tenemos...
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    ¿Con qué frecuencia debemos pesarnos?

    Aunque controlar el peso es recomendable, la frecuencia con la que se hace es también importante Algunos expertos recomiendan pesarse diariamente para controlar el peso,...
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